12月～3月の季節にかけては、空気が乾燥するので菌の繁殖が増える時期です。 インフルエンザは、感染力がとても高い病気なので会社や学校などを1週間休むなど収入や学業に遅れが出てしまうので感染には注意喚起が必要です。 特に☞…

「日頃の疲れがなかなかとれない」「疲れすぎて何もやる気がでない」など疲労の事で悩んでいないでしょうか？ 例えば☟ 朝起きるのがつらすぎ・・ だるくて何をするのも億劫 もはや疲労でやる気が出ない 集中力がなくミスが多い 思…

夜眠れなくて困っているってことないですか？ 「眠れなくてイライラする」 「寝たいけど眠れない」 「眠れなくて焦ってくる」 など夜の寝つきがなかなか悪くて眠れない事で気持ちが焦ったり、明日の仕事に影響するので「もう早く寝た…

女性ホルモンが低下することで、体に様々異常をきたします。 「薄毛になってきた」 「男性らしくなってきた」 「肌荒れがある」 「忘れやすい」 「イライラする・憂鬱になる」 「むくみに悩んでる」 上記の事で悩んでいたら、もし…

ガムの効果って知ってますか？ 「集中力がすぐなくなる」「口臭も匂う」「小顔になりたい」「歯を白くキープしたい」と悩みを持っているならガムを噛み続ける事で解決できそうです。 ガムを噛む事でメリットも多いので積極的にガムを噛…

「口臭い」とか言われ悩んでいるという事はないですか？また口臭の自覚を感じて治したいと思っていませんか？ 口臭は、対面でのエチケットとして一番気になる部分です。 デートに行く前の口臭に 朝起きた時の口臭が気になる 匂いが気…

目のクマがある事で周りから心配されたりして悩んでいませんか？クマによって自分の健康状態など気になりますよね？ 目にクマがあると目つきも怖くなって印象も悪くなるし、心配される事もあると思います。 とくに人前にでる職業の方は…

早寝早起きするメリットについて疑問に思ったことはないでしょうか？ 僕も結構1日をダラダラ過ごしてしまうタイプなのですが、早起きのメリットって意外とあるんです。 健康維持 仕事の効率化 など早起きは”三文の徳”と言いますが…

毎日毎日気付いたら1日何時間もスマホを触ってしまってスマホ依存症になっていないでしょうか？ TwitterやLINE、YouTube、ゲームアプリなど暇つぶしを超えて楽しみがいっぱいですよね？ 僕もスマホ依存で毎日仕事か…

仕事中に眠くなるという事はないですか？ 例えば 会議中 昼食後 デスクワークをしていたら眠くなってくる 突如眠くなる など仕事中に眠くなってしまう事はありますよね？僕も仕事中はよく眠くなります。 僕も場合は疲れや睡眠不足…