「人生の選択に失敗した・・」など後悔に満ち溢れていないですか？ 誰でも選択を失敗する事もあります。僕も以前は優柔不断もあってなかなか決断できなかったのですが、最近では選択の選び方もわかってきて優柔不断なりに決断のコツなど…

「毎日がつまらない」・・・そんな風に思ってないでしょうか？ 僕も以前つまらない日々を過ごしていたのですが 「毎日楽しくない」 「刺激が欲しい」 「生きている意味ってあるのかな？」 「先が不安だよ」 など何度考えても「俺の…

「劣等感が常にある」「すぐ落ち込む」「自分が嫌い」「自信がない」など普段からネガティブ思考になりがちの人は、自尊感情が低いかもしれません。 自尊感情とは、自分を肯定的にできる能力で仕事・ビジネスや恋愛の中で行動力を高めた…

ネガティブさん・・また凹んでいないですか？ 嫌な事があるとすぐ落ち込んでしまう 上司に怒られた ネガティブに受け止めてしまう すぐ悩んでしまう などネガティブさんあるあるですが、ネガティブ思考だともうなにもかもがガッカリ…

☞なかなか自分の行動や思考を変えられない・・ ☞仕事を辞めたいと言ってもう10年以上同じ仕事をしている・・ ☞恋愛感情がない人ともう8年も付き合っている・・ それは、現状維持バイパスの心理が働いているかもしれません。 現…

「努力していているのになにも報われない・・」などと思っていないですか？ 努力って何か目標の為にコツコツ頑張ることですよね？ここまでは正しいです。 ですが、努力の結果って結構シビアで方向性が違うと無駄な努力と変わってしまい…

姿勢が悪い事で気持ちも後ろ向きになっていませんか？ 一般的に姿勢が悪いと骨盤が歪み、内臓の圧迫などの理由で 肥満になりやすい 肩こり 肌荒れ 腰痛 頭痛 とされていますが、それ以前に普段からネガティブ思考の為に姿勢が曲が…

瞑想といっても、いろいろな種類がありますが、代表的なもので「マインドフルネス」「坐禅」「超越瞑想」などが有名です。 超越瞑想は、実は欧米や米有名人セレブにも人気がある瞑想でして キャメロン・ディアス ラッセル・ブランド …

過去に嫌な経験や思い出あってそれが、ふと自動的に思い出してしまう。 それは仕事のミスかもしれないし、会社で怒られた、失恋した、負の感情がグルグルと思い出して嫌な気持ちなっていき自信も失われてきて、嫌な記憶を自分でコントロ…

普段人の意見に周りに流されていたりしませんか？ その原因は 自己主張が苦手 自尊心が欠けている 常に相手の承認が必要 拒絶が怖い 自分が何に関心があるのかわからない 許容範囲がない 孤独が嫌い などがあげられます。 周り…