仕事を辞める勇気の持ち方!自分を退職に仕向ける考え方と対処法

仕事を辞める勇気

仕事を辞めようかなって思っていてるけどなかなか情があったりして辞めれないって事ないですか?

喉の手前まで「辞めます」って言いかけそうになるんだけどなかなか言いづらくて辞められずにいてしまう事ってありますよね。

僕も辞めたいと思うけど辞めれないって事多々ありました。

辞める勇気ってなかなかなくて言い出せないですよね?

もし勇気が出せなかったが勇気を振り絞って辞めた先が今より最高な人生が待っていたら?

この記事を読めばあなたが辞める勇気と辞めなくてはいけないと思わせる方向に考えれるようになれるので少し時間をください。

この記事で学べるPOINT
  • 仕事を辞める勇気がでない原因を知る
  • 自分に辞める説得力を作れる材料を作る
  • 辞めると言える強制的な対処方
  • 勇気を振り絞って辞めた結果には贈り物がまっている

 



仕事を辞める勇気の持ち方は不安を消し去る事

悩んでいる人

上司に「辞めます」といえない原因は情もありますが「辞める」と言えない理由は潜在意識(あなたに隠れている意識)である”不安”です。

不安には、心理的不安将来的不安があります。

  • 心理的不安は、「自分がどう思われているか?」と気になる不安。
  • 将来的不安は、辞めた後の生活の不安。

 

▼不安の要素▼

心理的不安 将来的不安
人に嫌われる心配 転職の失敗を考える
出来ないと感じる 辞めた後の生活を考える
傷付きたくない 履歴書を汚す不安
相手が受け入れるかの不安 今後の転職先のイメージ
ネガティブに考える 転職先でやっていけるか?不安になる。

とにかく不安だらけで余計な事ばっかり考えてます。

まず不安の要素を整理していいきましょう!

  • 嫌われる不安/傷付きたくない⇒辞めればその人とは関係ないので考えるのは辞めましょう!今だけの関係です。
  • 相手が受け入れるか不安⇒相手が受け入れようが受け入れまいがそんな事は関係ありません。これはあなたの人生です。あなたの人生はあなただけの責任です。
  • 転職の失敗を考える/辞めた後の生活を考える⇒先を恐れていたら現状意思のままです。

相手の事を気にしていたらしょうがないですし。

周りを気にしすぎるのは自分が不幸になるだけです。

苦しんでいるのは上司ではなく、あなたなのです。

生活的不安も計画的に物を勧めれば何も問題は起こりません。

大丈夫ですから!あまり不安に考えないでくださいね。

不安で苦しすぎる時の原因と気持ちが晴れバレする対処法【まとめ】

 

人は慣れた生活を変えたくない

もう一つ辞めたいと思っていても”辞めない人”もいます。

勇気がでない人は、安定を選び居心地が良い空間を好んでしまいがちなんです。

つまり現在です。「少し我慢していれば今の生活は維持できる。我慢さえしてれば生きていける」と安泰を選び自分を説得してしまいます。

「本当は辞めてもっといい生活ができるのは?」と希望をもっていて変えたいと思っているけど我慢する人生を選んでしまう人ですね。

その延長上で歳を重ねた人は”後悔”していますね。

今を後悔しない為に気付いてほしい!70%のお年寄りが人生に後悔している

仕事を辞める意思は強く固めるべし

叫ぶ男

上司に仕事を辞めますと言えないのは、あなたの心の中に葛藤があり意思が固まっていない部分があるからです。

辞める事事を言えず邪魔してしまう気持ちは、先ほども説明した”不安”と人間に対する””と”期待”あるからです。

不安は、あなたの自尊心を守る為の不安と(嫌われたくない気持ち!など)自身この先の不安(次の仕事先でもやっていけるかな?)という不安と人間に対する情があるんですね?

少し情について説明すると職場環境が良い人が多かったり上司はいい人だったりすると辞めずらいんですね?

そしてあなたが会社で期待されている存在だったり期待されている言葉をかけられていると辞めずらいと思います。

人間は承認欲求というものがあり認められる物があると心地よく感じてしまうんですよ!

これが辞める意思が揺らいでしまう理由です。

なので辞める理由があっても説得されて終わってしまうので・・しっかり自分の気持ちを優先し辞める意思を固くもって下さい。

なぜ断る勇気がないのか?ハッキリ物が言えるようになる転換思考



辞める不満を数えてまとめて自分を説得する

納得する

辞める事に渋ってしまっている状態なら辞めたいと思う理由を思うつくまま探してください。これが自分に対する辞める思考の義務化を生みます。

辞める理由をまとめる事で”辞める意思が固まる”のと”説得に繋がる”事が出来て自分を見つめす事になります。説得は自分に対してと辞める時に説明できる説得力に繋がります。

僕も仕事を辞める勇気がなかった時は、辞める意思をまとめる事で「俺はこんなに悩んでいて辞めなきゃいけないんだ」と自分の気持ちを優先でき説得する事ができ辞める事を義務化する事で辞めると言えました。

例えば、辞める理由が2個と10個では説得力が違います。

辞める理由が少ない 辞める理由が多い
やりがいがない 残業が多い
給料が低い 給料があがらない
休みも少ない
環境もよくない
職場から遠い
苦痛
上司が厳しすぎ
同僚とも上手くいかない
やりがいも感じない

辞める要素が多い人は自然と辞めるしかと思いますよね?(笑)

例えば

【辞める理由を考える】

  1. 給料が全く上がらない
  2. やりがいを感じない
  3. 通勤時間が長い
  4. 仕事に楽しさを感じない
  5. 先輩が厳しすぎて心が折れそう
  6. 別に定年まで続けたいと思う仕事ではない

 

【辞める時の説得文章を考える】

「5年勤めたのに給料も上がらず通勤時間も1時間と長く仕事にもやりがいを感じられません。また先輩の指導も厳しくやり方にも不満があり仕事を続けることができません。なので退職を考えています」

 

などと辞めたい要因をまとめて説得できる文章を用意しときましょう。

辞めたいと思っていて辞める勇気がないなら自分が説得できるあなたが辞めたいと思う理由を探しまくって下さい。

そして辞める理由をまとめてみてください。

辞める理由については説得力が伴うので説得の仕方も読んでみて下さい。

仕事を辞める理由は嘘でもいい!無条件で上司を納得させる辞め方とは?



「辞める」と言える強制的な方法

仕事を見つける

「辞める」ってなかなか言えない時は、次の仕事先を見つけてしまいましょう。

次の転職先を見つける事で自然と辞めなくてはいけない状況になりますよね?

もし上司に辞めると言えない場合は・・

「辞める」って言えないなら仕事を探す!

迷っているなら仕事を見つける!

これが解決策です。

転職先が決定してしまえば辞める意思を言わなくてはいけなくなるので辞めなくてはいけないですよね?

勇気がなくて辞める事が言えないのならば次の仕事を決めてしまいましょう!

次の職場を決めてしまえばもう後戻りはできないでしょ?

なので決めてしまいましょう。

 

ですが転職先が失敗だったって可能性は0ではないで、冷静に判断して決めてくださいね。

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会社を辞める理由と向き合い再度確認する

仕事に悩む

もし仕事を辞める事で上司や先輩に説得させられてしまっているならあなたが仕事を辞める理由を再度確認してください。

仕事を辞める理由としては現在働いている仕事に不満があって辞めると思いますが、一度上司に相談して改善されないようであればあなたの不満は何も変わりません。

これは、職場にいる意味がなく無駄な時間を過ごすだけなのです。

会社に尽くしてきたのにあなたの不満を解決できないのであれば十分辞める理由に正当します

例えば、5年働いた会社だが給料が全く上がらない・・おかしいですよね?他の会社では全然給料をあげてくれる企業もあるし、今より断然高時給でスタートできる企業もあるんです!

仕事が辞めると言えないのは【仕事に不満がある→改善されない→仕事に不満がある】の無限負のループです。

何も改善されない会社でダラダラいてもしょうがないのです!辞めるタイミングを逃さないで下さい。



仕事を辞めると確実によかったと思える事

仕事を喜び

なかなか「仕事辞める」と言えない物ですが、その勇気の先にはメリットもたくさんあります。

むしろご褒美が待っている事があります。

勇気を振り絞って仕事を辞める事で悩んでいる事がすべて解消できます。

仕事を辞めた事によって解消できる事
心が穏やかになる
ストレスがなくなる
睡眠できる
気持ちにゆとりができる
ため息がなくなった
休日が気持ちよく過ごせる
笑顔が増える
毎日が楽しくなった
気持ちよく仕事に行ける
イライラしなくなった

 

勇気を振り絞って辞めると今まで悩んでいた事が一気に消えて心が晴れ晴れします。

これって最高じゃないですか?

ちなみに仕事を変えて思わぬ贈り物もある場合があります。

  • 新しい職場で恋人が出来た
  • 仲が良い友達ができた
  • 欲しかった資格も取れた
  • 趣味が増えた

以前は、毎日社畜の様に働いてたのに勇気を振り絞って辞めた結果・・素敵な出会いがあってが嘘みたいな世界が待っていたって事もあります。

僕も転職して素敵な出会いがありましたよ(笑)

仕事は変える事で先は見えず怖く不安が大きいですが嫌なら辞めてしまえばいいんです。

自分の環境の改善する事も大切な事で勇気を振り絞った先にはご褒美が待っています。

 

まとめ

仕事が辞めれず勇気が出ない時の原因は、不安の気持ちが原因です。

勇気がでないならもう次の仕事を決めて後戻りできない状態を作ってしまいましょう

勇気に変えるには自分を説得する材料を作りましょう

勇気を絞った先には幸せが待っています。いままで悩みがすべて解放されます。

仕事を辞める時には大きな不安はありますが、勇気を振り絞って下さい。その先には平安が待っていますよ。

 

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