目標達成は苦難の道!?目標に辿りつけない理由と目標を達成する方法



目標があるのに効率が悪かったり、なかなか目標に辿りつけないなんて事ってないですか?気付いたら諦めていたり?

あれっ?以前までこれをやると決めて頑張っていたんだけどな~。僕も3日坊主だったので毎回そんな感じでした。

けど目標に辿りつけるポイントと考え方を知れば目標達成出来るのも夢じゃないですよ?

何故我々は目標に辿りつけない?

 

 

目標にたどり着けない理由

  • やる事を目標にしている
  • モチベーションがない
  • 具体的なステップがなく、期限がない

やる事を目標にしている

すべき事を目標にしてしまって失敗する。

これは、目標を掲げる上で重大なミスだ!人間はそれほど意思が強くないからだ!

例えば…ただ5kg痩せる為にダイエットをするとしよう。ダイエット中に「はいっチョコレート」って渡されたら?

「ん~まいっか」パクパクって食べちゃうでしょ?

いやいや自分は食べないよ!って思った?それが毎日隣で友達がチョコレートを食べていて毎日「チョコレート要らない」って言われたら?無理でしょーー(笑)

食べない事にフォーカスしている以上そのうち意思が崩れてしまうって事。

すべきことが目標としないで下さい。

モチベーションがない

モチベーションを上げるには、ワクワクする事を考える事です。このワクワクの為にするんだ!と言う事。

着火が情熱だとすると持続性はモチベーション。モチベーションがないと続けることが難しいです。

またモチベーションの燃料を間違えても失敗します。

例えば、副業をするとなると勿論利益を得る事がモチベーションになりますが..

  1. お金がモチベーションの場合と
  2. ただ好きな事が副業となっていた場合

1は収益が減ればモチベーションが下がって結果辞めますよね?

けど2の場合・・ただ純粋に好きだった場合は好きな限りやり続けますよね?

正しいモチベーションをもってやって下さい。

具体的なステップがなく期限がない

何かをフルで一気にやるより、何回か区切りをつけてステップを踏んでやったほうが嫌にならない。そして期限をつける。

今日はこれ!今週はここまで!今月はここまでしよう!って計画を立ててこれをstep事に区切ってやった方が、覚えやすいし何をやっているのか?頭で整理がつきやすくてわかりやすく実践できるって事だ!

僕は一気にフルでやったら投げ出しちゃうよーー泣


目標設定をしてみよう

 

 

成功の目標設定をする

  1. ワクワク出来るような目標を作る
  2. 目標を細分化し具体的なビジョンでステップ化する
  3. 達成した時と失敗した時の飴と鞭を考える
  4. 目標達成の喜びをイメージして楽しむ
  5. 行動を起こす

 

ワクワク出来るような目標を作る

こうなったら最高じゃんと思える目標を立てようぜ!

自分がその目標を達成した時のドキドキ感ワクワク感を持てる目標にする

例えば「ダイエット」またダイエットかよ?なんて思わないでね(笑)

女の子なら痩せて化粧も決めてかわいい服を着て街を歩きたいわとかね?男子なら痩せて女の子にモテモテになってやろう!とかね?ワクワクするじゃん?

ただ食べない事だけが目標としてフォーカスしてしまうと苦だよ?先ほども言ったけど意思も弱いから食べちゃうし、食べた自分にもうガッカリ・・

自分がワクワクできる事をイメージして目標として設定しよう

目標を細分化し具体的なビジョンでステップ化する

高いところに移動するには?是非とも階段を使ってくれ!

いきなり高いところに行こうとしても無理だと僕は思います(笑)

階段の様にステップを踏んで1歩ずつでいいので今日はここを学んでここまでする。明日はここまでするなど内容も具体的にステップ事に目標をもって細分化して進んでいけば確実に目標に辿りつけるでしょう。

 

達成した時と失敗した時の飴と鞭を考える

目標を達成した時とそれが出来なかった場合どんな事が待っているのかを考えよう。

人間は、楽しい事は望んでいるけど痛みとか辛さは避けようとする傾向があるの。

達成した時はもう最高だよ?「喜びーーーー」だけど失敗したら・・?周りにバカにされる?失敗して痛い思いする?「悲しみーーーー」だよね?

だと自ずと「この目標が達成できないと僕は・・僕は・・」と自分自身に罪を課せてしまえって事で「おっやらなきゃ!」って思っうちゃうでしょ?

例えば今は有名ボイパyoutuberの「ヒカキン」なんて当時は絶対19時には動画を上げる」って言ってあげてましたよね?それは、この時間に毎日動画を上げてれば成功と言う喜びの目標を持つと同時に、時間通りに動画を上げられないと成功できないと自分に目標を破った時の痛みを課せられたから毎日時間通りに動画投稿が出来たんだよね?

出来た事の喜びと出来なかった時の痛みをもって目標に挑んで下さい

目標達成の喜びをイメージして楽しむ

自分に目標を達成した時のイメージと周りが喜んでいるイメージを強く感じて、潜在意識としてインプットさせるという事。

もうあなたも目標を達成してて周りに人も「ありがとうーーーございます!!」みんなwin winな雰囲気を何度もイメージさせることでそれが現実化としてプロセスを加速していけるって事。

要はイメージの雰囲気を強く感じれるようになると、目標までの方法、工程(ステップ)の過程に勢いがつくって事だね!

おおーー付く!付くわーー!

行動を起こす

行動あるのみです。ここだけ寂しい結論(笑)

あとは情熱をもってstep stepを上って行って下さい。物事を変えるには、行動しかないんです。

何もしないも行動ですが、目標に向かうという行動をして下さい。

まとめ

目標にたどり着けない理由は・・?

  • やる事を目標にしている
  • モチベーションがない
  • 具体的なステップがなく、期限がない

成功の目標設定をするには・・?

  1. ワクワク出来るような目標を作る
  2. 目標を細分化し具体的なビジョンでスッテプ化する
  3. 達成した時と失敗した時の飴と鞭を考える
  4. 目標達成の喜びをイメージして楽しむ
  5. 行動を起こす。

無理のない目標作りをして、ゆっくりゆっくり目標に向かって下さい。



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