青汁のおすすめ【8選】|種類が多い青汁からユニークな物だけ厳選しました。

青汁のおすすめ

こんな悩みを持ってないですか?

  • 普段から野菜不足で食生活の改善したい!
  • ダイエットをしたい!
  • 美容に良く、老化を防ぐ効果のある食材を探している
  • 美白・美肌になりたい!
  • 薄毛を改善したい!育毛したい!
  • ガン予防をしたい!
  • 肌荒れやニキビを気にしてる!
  • むくみを解消したい!
  • 便秘を解消したい!

健康から美容まで幅広い悩みを解決してくれるのが”青汁”です!

青汁を飲む女性のイラスト

青汁って40~50代のイメージが強いですが、最近では若い人から幅広い年代から注目を浴びてきます。

青汁とは、緑葉野菜を絞ってつくられる健康食品の俗称で原材料【ケール、アシタバ、大麦若葉、モロヘイヤ、クロレラ】で青汁は作られています。青汁を毎日飲む事で健康維持や生活習慣改善ができます。

だけど「青汁ってどれを買ったらいいかわからない!」

青汁選びって多すぎて迷いますよね?

そんな人の為に飲みやすく&選びやすい様に個性的なユニークな青汁を選びました

もちろん効果は本来の青汁と変わりません!

✅おすすめの青汁

✅青汁の効果など

✅青汁の飲み方や飲むタイミングについて

青汁の事や青汁のおすすめを知りたい方は引き続き読んでみてくださいね。

 

青汁のおすすめユニーク商品!【8選】+【トップ青汁】

青汁を選びは、まず継続が大事なので【飲みやすさ+あなたの目的にに合った物+できれば安さ】で選んでいきます。

安すぎても不味くて飲めなくてダメだし、高くて美味しくてもお金がかかるのであなたに合った青汁を選びましょう。

正直青汁は、苦すぎて続かないのがデメリットなので継続的に飲めることに重点的考え青汁を選びました。

【青汁No,1】 妊活できる!大人の青汁!

「大人の青汁」の画像検索結果

妊活しながらおいしい青汁!が【大人の青汁】です。

ミトコンドリアを激押しの青汁メーカーさんでして・・

  • 「妊活でできる事はなんでもやっているのに!」と悩む女性
  • 真剣に妊活に取り組んでいる全てのカップル
  • 夫が妊活に協力的でないとお悩みの奥様
  • 卵子・精子の悩みを持つ方
  • 葉酸サプリ、妊活サプリを探している方

の悩みに特化していて20年の経験を持つ不妊カウンセラーが不妊専門クリニックで1万人以上の妊活夫婦と向き合い、 導き出した『ミトコンドリアケア』+『葉酸600μg』『温活』『男性一緒に妊活』 大テーマを解決する妊活できる「おいしい青汁」です。

不妊クリニックに通う方・妊活中の女性が選ぶ【妊活サプリ人気1位】に選ばれました。

妊活情報誌や学会・イベントでも続々紹介され大好評!!

大人の青汁は、 年齢が気になる方も卵子や精子のミトコンドリアが元気であれば 成功率は高くなる可能性があります。

スティック1本で妊活の6役

妊活している人に100%押しの青汁です。

 

 

【青汁No,2】モリンガ :ハーブス・ガーデン

インド原産のスーパーフード 栄養豊富な食材「モリンガ」

青汁【日本】+モリンガ【インド】の異色コラボ青汁です。

本当にすげー組み合わせですよね(笑)

「モリンガ」とは、インド原産のハーブでアフリカ、東南アジアなど熱帯・亜熱帯の国々では、古代から健康のためい利用されてきた植物です。その高い栄養価から、「森のミルク」「奇跡の樹」と呼ばれている、今注目の食材です。

▼モリンガです▼

「モリンガ」の画像検索結果

成分は、ビタミン・ミネラル・アミノ酸がバランス良く含まれていて、栄養価が非常に高いく50種類以上の栄養素が含まれ、世界中で最も多く栄養成分を含む植物と言われるスーパー植物です。

特に、アミノ酸は、体内では合成できない9種類の必須アミノ酸がすべて含まれています。

ハーブスガーデンは、無添加なので自然の風味です。またケール青汁のような青臭さや飲みずらいなどなく、あっさりとした抹茶のような飲みやすい味になります。

 

「インド人」の画像検索結果

だからインド人は綺麗なのですね(笑)

 

 

【青汁No,3】シナモン青汁

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このメーカーさん・・青汁独特の苦い味をシナモンで消してやりました

可愛いパッケージとシナモン味という青汁界では、初ではないかというフレーバーで女性の心を惹きつけた青汁です。

またシナモンをいれた事で効果が凄いですね!

シナモン青汁には☟

有胞子乳酸菌で乳酸菌を生きたまま腸に運び、お腹の不調をスッキリさせる

②オリゴ糖で有胞子乳酸菌の効果がより出るようにサポート&腸環境のケア

②他にも食欲不振や生理痛を和らげる効果

が配合されています。

これにより、便秘が自然と解消されていくので、お腹のポッコリにお悩みの方は自然とスルゥスルゥ・・

しかも飲みやすさの秘訣には、ラカンカを使用していて甘いのに糖分もないのでヘルシーなんです。

もう青汁ではない!!

※原料は桑の葉粉末のみです

 

 

【青汁No,4】GREEN MILK(グリーンミ ルク)

「グリーンミルク」の画像検索結果

画像引用:ビビゴルフ

グリーンミルクの青汁では、ファミリー向けの青汁で「DHA・EPA」配合で美味しく飲める「青汁」です。

EPAには「血液をサラサラにする」「中性脂肪値を下げる」「血管年齢を若く保つ」「心臓病・脳梗塞を防ぐ」「動脈硬化を防ぐ」があります。

そして「血液サラサラ」「アレルギー軽減」の効果があります。

子供⇒DHA・EPAは子供の成長を促せます。

お父さん⇒EPAって血液をサラサラにするので頭皮環境も整え悩んでた育毛にもよろしい(笑)

お母さんが妊婦⇒妊娠中の葉酸、鉄分など様々な栄養素もカバーしている。

家族みんなで飲めますね。

これはメリットだらけです。

 

 

【青汁No,5】めっちゃぜいたくフルーツ青汁

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ペコがイメージキャラクターとなっている【めっちゃぜいたくフルーツ青汁】の特徴はなんといっても飲みやさです!

国産4種青汁成分を含め美と健康に特化した商品で 苦い、まずいなど青汁のイメージを一切払拭し、フルーツ味で子供から大人まで飲みやすい青汁です 。

果物・野菜・野草・海藻を含んだ181種の酵素を配合している+【他に入ってない成分】☟

  • プラセンタ
  • セラミド
  • ヒアルロン酸

を配合しているのでダイエットだけでなく美容成分も一緒に摂取することで、キレイに痩せることができるように工夫されています。

青汁らしくない青汁です。

 

 

【青汁No,6】【俺の青汁】

「俺の青汁」の画像検索結果

青汁なのに、活力成分と抗酸化成分も圧倒的な配合量! 普段お疲れの男の背中を後押しする【俺の青汁】です!

これは!!男の為の青汁ですね。

【俺の青汁⓵】野菜不足を補います!自然素材の中でも、トップクラスの栄養価農薬不使用100%国産で朝採りで栄養がぎっしり詰まった状態の桑葉を、 まるごと粉砕しフレッシュなパウダーにしました。

【俺の青汁②】活力を補います! 9種類の必須アミノ酸を始め、活力に大切なアミノ酸は20種類以上、 必須ミネラルや注目のサポート成分も贅沢に配合。

【俺の青汁③】男性の生活習慣・メタボも考えました!ルイボスティの7倍を誇るSOD還元酵素をはじめ水溶性・不水溶性2種類の食物繊維、 ケールの6倍のGABA、桑の葉だけが持つ特有成分が、健康的な生活習慣を栄養面からアシスト。

【俺の青汁④】最高品質の成分配合/L-シトルリン1200mg(国産・発酵型)、 コエンザイムQ10 60mg(国産・水溶性) 、L-カルニチン60mg 亜鉛10mg SOD還元酵素 10万ユニット ※2袋あたり

 

まじ男っス!

しかも【俺の青汁】はなんと定期購入の縛りがないのが特徴です。

束縛を嫌う男心を考えてくれた青汁ですよね。

味も飲みやすい抹茶味で、持ち運びにも便利なスティック分包タイプです。仕事で忙しい毎日や、野菜不足の日も、オフィスやジム、お付き合いの場など、いつでもどこでもお手軽にご利用いただけます。

この青汁メーカーさん男心を考えてくれました。

 

 

【青汁No,7】ヘルスマネージ:乳酸菌青汁

「ヘルスマネージ」の画像検索結果

ヘルスマネージの特徴は、コレステロールと大麦若葉の栄養を活かした滑らかさな飲み口に専念しました。

⓵コレステロールの吸収を抑え、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを低下させる働きのある<キトサン>を配合。

②特許製法の「超微粉砕製法」で大麦若葉の栄養をしっかり残しつつ、口当たりなめらかな青汁に仕上げてます。

乳酸菌も1杯に約200億個配合! 善玉菌として働く乳酸菌の中から、3種を厳選し配合! 善玉菌のエサとなる食物繊維を黄金バランスで配合!

日本人に不足しがちな水溶性の食物繊維を多いに配分・特価された青汁です。

乳酸菌って言葉に弱いです☞(1杯に約200億個配合!)

 

 

【青汁No,8】ドクターべジブル

「ドクターベジフル」の画像検索結果

契約農家さんから産地直送 九州産の野菜が21種類!で作った農家さん総出での最強青汁がドクターべジフルです!

こだわり☞野菜!! 小松菜(熊本産)、レタス(福岡県産)、アスパラガス(佐賀県産)、かぼちゃ(熊本産)、さつまいも(鹿児島・宮崎県産)、紫いも(宮崎・鹿児島県産)、ケール(大分・宮崎県産)、ほうれん草(宮崎県産)、桑の葉(熊本・鹿児島県産)、サニーレタス(福岡県産)、グリーンリーフ(福岡県産)、チンゲン菜(大分県産)、春菊(福岡県産)、パセリ(大分県産)、大葉(大分県産)

野菜のプロが本気で作ったこだわりの青汁はネット上でも話題に!

九州産野菜を100%使用した国産品で、添加物を一切排除しました!

ある意味、戦国全武将を集めた感じでしょうか?

すごい贅沢です。

甘みは、サツマイモとカボチャのほのかな自然な甘み。砂糖的な甘さはありません。

水にも溶けやすく添加物を一切使用していない!

製作工程は低温乾燥によって野菜の酵素を壊さないように作り上げているところもこだわりで栄養価も高いです。

すごいですね(笑)

 

☟ここからは定番青汁です☟ 

 

「定番青汁 第2位】 伊藤園 毎日1杯の青汁

「生きた乳酸菌」、と「活きた酵素」が補給できる無糖タイプの粉末青汁です。
無糖タイプで毎日飲み続けられるスッキリした味わい。←砂糖・食塩・保存料・着色料不使用です!後味が少し気になるところはありますが、牛乳と一緒に飲むと全く気にならなくなります。
便利なスティックタイプ20包入りなので手軽に飲め、飲んだ後は吹き出物などもなくなり、野菜不足も解消、できます。青汁のベストセラーになります。


【定番青汁 第1位】 ヤクルト 青汁めぐり

おなかに届く2つの成分「食物繊維」と「ヤクルトのオリゴ糖」の組み合わせにより、栄養が体内を“めぐる”ことをサポートしてくれます。

■食物繊維 特に野菜に多く含まれる成分で、胃で消化されず、腸まで届きます。

■ヤクルトのオリゴ糖(ガラクトオリゴ糖) 乳糖(ラクトース)由来で、消化酵素で分解されずに腸まで届くオリゴ糖。腸内細菌の栄養になります。

良質な大麦若葉の栄養素や色をそのまま閉じ込める製法と、「ヤクルトのオリゴ糖」により、青汁が苦手な方にも飲みやすい、後味のすっきりした飲み続けやすいおいしさです。


 

青汁の効果と【選び方】

青汁成分効果や飲むタイミング・選び方について解説していきます。

青汁の効果は?

青汁の効果には以下の通りです。

  • 野菜不足の食生活の改善に
  • ダイエットに効果的
  • 美容に良く、老化を防ぐ効果
  • 美白・美肌効果
  • 薄毛対策・育毛効果
  • ガン予防
  • 肌荒れ・ニキビ改善
  • むくみ解消
  • 便秘解消

青汁は、「食生活改善」「ダイエット」「美容」「薄毛対策」「便通の改善」など多種多様な目的に対応しています。

 

青汁の原料から目的別

目的別で選ぶ青汁も変わって来るので参考にして下さい。

▼青汁の主成分別での特徴▼

大麦若葉入り青汁 ビチオンと亜鉛が豊富なので育毛目的に飲む人は大麦若葉入り青汁を選びましょう。

タンパク質を吸収しやすい成分なので発毛を促進してくれます。

イソフラボン入り青汁 イソフラボン入りの青汁には、女性のホルモンバラスの安定や血流の改善になります。
抹茶入り青汁 抹茶入り青汁は、比較的飲みやすい青汁になります。

抹茶には亜鉛が豊富です。

ケール、桑の葉、ビワの葉入り青汁 ガン予防「生活習慣病」を改善するには→ガンの活性酸素を除去するにはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが必要になるのでガン予防を重点的に考えるなら【ケール、桑の葉、ビワ】入りの青汁を選びましょう。

 

【原料】ケール・・アブラナ科で薄毛対策の栄養素が豊富

「ケール 」の画像検索結果

画像引用:健康食品

【主な成分】

  • βカロテン・・皮膚や粘膜を丈夫にする
  • ルテイン・・目の健康を保持する。
  • メラトニン・・睡眠ホルモン
  • ビタミンC・・抗酸化作用
  • ビタミンE・・老化を防ぐ、血流を促進させる
  • カルシウム・・骨の強化と精神安定
  • 他・・食物繊維

【効果】

ケールは、薄毛や抜け毛予防の効果が期待できます。

ビタミン類(ビタミンC、ビタミンEなど)βカロテン、メラトニン、食物繊維などが豊富で髪の毛に大事な

  • ビタミンC・βカロテン・ビタミンAによる頭皮や髪の健康正しい細胞分裂を促進
  • 食物繊維は、血液の脂質を吸収して血行を改善
  • メラトニンによる、睡眠ホルモンによる髪の毛は成長を促進

などケールに含まれるさまざまな栄養素の効果により、薄毛や抜け毛予防が期待できます。

【特徴】野菜青臭い・独特の苦味。飲みにくい

 

薄毛対策ならさらに☟

迫りくる薄毛の原因|食べ物だけで”ふさふさな髪の毛”になれる食事育毛対策+α

2018.12.02

 

【原料】大麦若葉・・イネ科の植物で老化防止の栄素が豊富

「大麦若葉」の画像検索結果

画像引用:自然生活

【主な成分】

  • SOD酵素・・動脈硬化、高血圧、糖尿病の予防、細胞の酸化を抑制、抗酸化作用(アンチエイジング)
  • カリウム・・高血圧を防ぐ、塩分排出、血圧の上昇を予防、心臓病や脳卒中予防
  • 亜鉛・・皮膚、粘膜の維持
  • マグネシウム・・骨や歯などの形成に
  • カルシウム・・骨を丈夫にする
  • ビタミンC・・アンチエイジング作用
  • 食物繊維・新陳代謝を活性化させる
  • 他・・β-カロテン(抗酸化作用(アンチエイジング))、ルテイン、メラトニン(不眠症・寝不足解消)、ビタミンC、ビタミンE

【効果】

SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)酵素・ビタミンC・ビタミンA・ビタミンEで老化防止に期待できる成分が豊富で細胞の抗酸化作用があるので酸化を抑制でき、メラトニンの摂取で老化を防ぐほか、質の高い睡眠をとるため事で老化を防止できます。

【特徴】

ケールより飲みやすく、青臭さが少なく、飲みやすいといったメリットがあり、ドラックストアやスーパーでもよく販売されている青汁です。

 

【明日菜】・・セリ科の植物で美容栄養素も高い

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画像引用:きおっちょ楽園

【主成分】

  • カルコン・・血糖値を下げて肥満防止、老廃物排出、デトックス効果、ダイエット効果
  • その他・・ビタミンB、ビタミンC(抗酸化作用(アンチエイジング)、動脈硬化予防)、β-カロテン(抗酸化作用(アンチエイジング))

【効果】

明日菜は特に「便秘解消」や「むくみ改善」の効果を期待できます。

美容やダイエットに効果があります。

カルコンの成分には、血液をサラサラにする効果があるので

  • 女性の悩みに多い「むくみ」を改善
  • 「セルライト(脂肪の塊)」を除去する効果
  • 食物繊維が豊富なため便秘解消効果もあります
  • 「血糖値を下げる」
  • 「血圧を下げる」
  • 「動脈硬化の予防」

が期待できます。

なので明日菜の青汁は、女性に多い「むくみ」「便秘」「肌荒れ」などの多くの悩みを解消できます。

その他にも、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富なので、野菜不足になる事もなく生活習慣病の予防にもなります。

 

【特徴】

味も飲みやすい、苦味少ない

 

添加青汁と無添加青汁の違いは?

青汁には添加物と無添加があります。

違いについては以下の通りです。

  • 添加物の青汁→苦みを和らげたり保存期間の延長を目的として人口調味料を使用した青汁
  • 無添加の青汁→そのままの青汁

添加物が入った青汁は「苦くて飲めないよ~」って方向けに作られた青汁です。無添加を買う人は、青汁本来の苦い味で飲むタイプです。無添加を選ぶ人は「長期的に飲む物だし~無添加にしよう」って方が選ぶ青汁です。

青汁は健康食品とはいえ「添加物が入っているから毎日蓄積するのは気になる」方は無添加の青汁を選ぶといいでしょう。青汁とはいえ苦く飲みずらいので初心者の人は、最初は添加物の飲みやすい青汁を飲んで慣れてきた無添加に切り替えるって感じでもいいと思います。

最終的にはオーガニックが良いですよね。

 

青汁の飲み方

Selective Focus Photography of Woman Sipping from Disposable Cup

青汁をおいしく飲むために紹介します。

青汁のカロリーは、ちなみにコップ1杯で割っても10~20カロリーしかありません。

とてもヘルシーですよね?

ですが、青汁を毎日飲むとなると工夫が必要になってきますね。

【青汁+水】と一緒に飲むと?→25cal

【青汁+野菜ジュース】と一緒に飲むと?→50cal

【青汁+牛乳】と一緒に飲むと?→67cal

【青汁+低脂肪牛乳】と一緒に飲むと?→46cal

【青汁+調整豆乳】と一緒に飲むと?→65cal

【青汁+無調整豆乳】と一緒に飲むと?→60cal

【青汁+無糖ヨーグルト】と一緒に飲むと?→60cal

「青汁 牛乳」の画像検索結果

画像引用:青汁ラボ

※分量は100ccとします。

 

大分ヘルシーですね?1杯ほどのcalも超少ないので毎日美味しく飲める工夫が必要です。

他にも冬場は、ホットミルクやホットココアに混ぜて飲むのもオススメです。

青汁は、粉末なので結構気軽に毎日飲めますね。

ホットで青汁を飲む場合は、40~50度の温度で飲むようにしましょう。

50℃を超えると酵素が破壊されてしまうのでせっかく青汁を飲むのにもったいないですよね。食物繊維やビタミンは壊れませんが酵素だけは壊れてしまいます。

 

青汁を飲むタイミング

基本的に青汁を飲む時は朝がおすすめとなります。

  • 胃が空っぽなので栄養が吸収しやすい
  • 血糖値の上昇を抑える→脂肪を溜めにくくする
  • 寝起きの水分は腸の動きを活発にする
  • 血流をよくする

以上の通り、青汁は基本的に栄養が体内に吸収されやすい朝にとりましょう。

※便秘には就寝前(夜)がおすすめで食べた物を消化や排泄してくれます。

 

青汁は飲みすぎない方がいい理由がある

青汁の落とし穴は飲みすぎない!そして毎日適量の量を継続して飲む事で青汁の効果が出てきます。

なぜなら一度に大量に青汁を飲んでも人間は体内吸収に限度があるからです。

余分な栄養は排出されます。

健康食品の青汁ですが、飲みすぎるとデメリットすら出てきます。

 

☟青汁の飲みすぎのデメリット☟

青汁は、体の不調から食生活や体内改善の効果がありますが飲みすぎによるデメリットもあります。

  • 食物繊維の過剰摂取で腹痛、下痢、吐き気、軟便、タンパク質やミネラルの排出でミネラル不足
  • ビタミンの過剰摂取で、肝臓などに蓄積されて健康障害の恐れ
  • ビタミンEの過剰摂取で、血液の凝固低下で出血がとまりずらくなる
  • ビタミンC過剰摂取で、尿路結石の恐れ
  • カルシウム過剰摂取で、腎不全、心臓障害、尿路結石の恐れ
  • カリウム過剰摂取では、高カリウム結晶、薬の効果を相殺の恐れ
  • アレルギー反応の可能性(体のかゆみ、だるさ、)

など青汁には健康に良い飲み物ですが、飲みすぎによるデメリットもある事も忘れないでください。

※食物繊維の摂取量の目安は、1日25gが理想です。

 

良い青汁【まとめ】

青汁を継続的に飲み続けるとなると一番は、自分にあった飲みやすい青汁を選ぶ事です。

お試しを試してみたり色々買ってみて自分に合った青汁を探しましょう。

今回紹介した青汁☟

【おすすめ青汁】

【青汁No,1】 妊活できる!大人の青汁!

「大人の青汁」の画像検索結果

 

 

【青汁No,2】モリンガ :ハーブス・ガーデン

インド原産のスーパーフード 栄養豊富な食材「モリンガ」

 

 

【青汁No,3】シナモン青汁

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【青汁No,4】GREEN MILK(グリーンミ ルク)

「グリーンミルク」の画像検索結果

画像引用:ビビゴルフ

 

 

【青汁No,5】めっちゃぜいたくフルーツ青汁

「めっちゃ贅沢青汁」の画像検索結果

 

 

【青汁No,6】【俺の青汁】

「俺の青汁」の画像検索結果

 

 

【青汁No,7】ヘルスマネージ:乳酸菌青汁

「ヘルスマネージ」の画像検索結果

 

 

【青汁No,8】ドクターべジブル

「ドクターベジフル」の画像検索結果

 

 

 

「定番青汁 第2位】 伊藤園 毎日1杯の青汁

 

 

【定番青汁 第1位】 ヤクルト 青汁めぐり

 

 

 

 

今回初回した青汁は、とても飲みやすさを一番に考えて選別したので気軽に健康を手に入れると思います。

あなたも気に入った青汁で健康な体を手に入れて下さい。

 

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