生きてる意味がわからない時に自分の価値が感じられるようになる対処法

生きている意味がわからなくなった時ってありますか？

私達は、なんの為に生きているのかって事ですよね？

お金を稼ぐため？

SNSのフォロワー数？美貌の維持？

人生に迷ってしまったなら？これで生きている意義がわかる！

僕らは”生きている事”に意味がある

「なぜ生きるのか？」という意味を追求するのではなく「生き続ける事に意味があるのでは？」と視点を変えてみて下さい。

人って目的があるから生きているんだと思うんですよ？

人生の目的を無意識なところをつくと”幸せになりたい”と誰もが願っている事なんですね？

• 人は幸せになる為に生きる＝自分が幸せに生きれる目的を探す。
• 自分が幸せになる事＝相手の幸せを見る・願う事

なんですね？

話が繋がりましたか？

確かに自分の願望が願うとその時は嬉しいですが、一瞬で終わりませんか？

逆に誰かを喜ばせて笑顔を見ると「良い事したな～」って自分までハッピーになって心に残って自分まで幸せになりますよね？人の不幸を見て喜ぶ人は、自分が優劣感にしたるだけなのでそれは、また別ですよ？

自分が幸福感を感じるのは、相手の幸せを願うという意味で・・つまり”愛”なんですね？

最初に「生き続ける事に意味がある」と言うのは、あなたがただ生きているだけで何かしらあなたの笑顔だったりが知らず知らずに誰かに愛をあげているって事もあるんですよ。

僕も何も考えず電車で席を譲ってあげたら感謝されてる事もあるし、逆に車を運転していて右折待ちしてたら親切な人が道を譲ってくれて感謝する事もあります。接客業の人の笑顔に対応されてでもなんか幸せになりません？（笑）

つまり、あなたがただ生きているだけでも＝無意識に誰かが幸せになっていて＝あなたの価値となっている。

「なぜ生きているの？」って思ったら、ただ生きていればいい！それだけでいいんですよ。それが答えです。

人とコミュニケーションを取ろう

「生きている意味がわからない」そう思う裏の気持ちには、孤独で寂しさがあります。

そう思いません？

なんか人と普段話さないと自分の必要性っていうか価値がわからなくなると思うんですよ。

僕も普段あまり人と話さないですが、仕事でも1日誰とも話さないと「俺っていらないんじゃないかな？」って思ってしまいます。

逆に人とたくさん話した日は、気持ちも元気だし心がワクワクするしテンションも高いです。楽しいって純粋に思えますよ。

中には普段から「あまり話す人機会なんていないよ～」って人もいると思うのですが、近所の人と会ったら簡単な挨拶でもしてみたり、職場の人に「今日は忙しくて大変でしたよね？」など声をかえて人と話す時間をちょっとでもいいので作ると気持ちも変わってくると思いますよ？

やりたいリストを作る

あなたには生きている間にやりたい事ってありますか？

因みに僕はたくさんあります。

エアーズロックで意味のない事を叫んでみたいとか、アメリカ横断や欧米人の女性と付き合ってみたいとか（笑）

毎日会社と家を往復の生活で人生を終わらすのは勿体ないですよ。

せっかく性をもらって生きているのに何もしないなんて…。

生きてる意味がわからないなら”生きている意味を作って行こうじゃないか？”って事です。

1日1日を大切に生きてみる

たかが1日されど1日でもう今日という日は、二度と戻ってきません。

時間もそうですが、僕は毎日を大切にして生きています。

毎日生きて行く中で、いろんな出来事が起きたり、その1日一度しか会えない人だっています。

そう考えると生きているからこそ味わえる事ってたくさんあると思うんですよ？

あなたにも価値がある様に、他の物にも価値があって不思議な経験をしたり学べたりもできます。

僕は、無駄な1日なんてないって思います。だからこそ1日1日を大切にして生きるべきだと感じます。

「明日はどんな日がくるんだろう？」って楽しみにして生きてみるのもいいと思いますね。

生き続ける楽しみもなんとかくわかってもらえました？

誰かの為に何かしてみる

相手の幸せは自分の幸せに繋がり、相手の幸せは自分の価値と繋がると思っています。

難しい話ですが・・（笑）

人間って自分を優先的に考えがちな生き物ですが、相手を優先に考えて行動すると返って自分の為になっているって事があります！

例えば、困った人がいたら助けてみると「ありがとう」って言葉が返っていきますよね？

「ありがとう」って言われるとパワーをもらった感じがしませんか？しかもなんか嬉しいですよね？自信がない人でも「こんな俺でも誰かの役にたっているんだ」って自信じゃないけど自分の価値を感じる事が出来ますよね？

「生きている意味なんてあるのかな？」と感じた時は、相手の為になにかしてみて下さい。「俺でも誰かの役にたっているじゃん・・！！」って自覚できます。

ちなみの僕だったら《一人親切》をする時は、街に出て募金しに行きます。

まとめ

• 僕らは、ただ生きているだけでいい
• 人とたくさん話して生きている楽しさを学ぼう
• 時間は有限制！やりたいリストを作ってみて
• 1日1日を大切に生きてみて
• 誰かの為になにかしてみて自分の価値を感じられるはずだから

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